頭皮健康是我們保持頭發(fā)美麗的關(guān)鍵，然而，很多人往往忽視了頭發(fā)的水油平衡問題。當(dāng)頭發(fā)過多地分泌油脂時(shí)，會導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂和脫落的問題。為了解決頭發(fā)的水油平衡問題，有以下幾個(gè)方法可以嘗試。

　　方法一：選擇控油洗發(fā)水

　　控油洗發(fā)水是解決頭發(fā)油膩問題的利器。選擇針對油性頭皮、有控油效果的洗發(fā)水，其中含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。

　　方法二：居家完成頭皮SPA

　　自己動手做頭皮SPA有助于調(diào)整頭皮的健康狀態(tài)。通過1-2分鐘的按摩，可以軟化皮膚角質(zhì)層、擴(kuò)張皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管、促進(jìn)頭皮的微循環(huán)，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張和疲勞、提升頭皮抵抗力。在洗頭時(shí)，先用溫水洗頭，然后配合適量的護(hù)發(fā)素和按摩膏，疏通頭發(fā)，按摩頭部各個(gè)穴位，從發(fā)際線到頭頂，再到頭頸，輕輕敲打頭皮，然后順著發(fā)際線輕輕拽一拽頭發(fā)，放下。

　　方法三：草本植物健康去屑

　　選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發(fā)水，能夠?qū)诡B固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，去屑更加溫和健康。除了對頭皮和秀發(fā)的益處，草本成分的芳香氣味還對心靈有治療作用。

　　方法四：洗發(fā)前精油護(hù)理頭皮

　　選擇針對性的精油產(chǎn)品對頭皮進(jìn)行護(hù)理。精油按摩不僅可以深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護(hù)并重建水脂膜?？稍谙窗l(fā)前使用精油進(jìn)行按摩。

　　方法五：定型劑的使用要注意

　　如果經(jīng)常使用定型類產(chǎn)品，特別是短發(fā)男性很容易讓發(fā)膠涂抹到頭皮上，長期清洗不足會導(dǎo)致頭皮油膩。因此，應(yīng)盡量避免將定型產(chǎn)品涂抹到頭皮上，同時(shí)選擇含有去除定型劑的高效洗凈成分的洗發(fā)水。

　　經(jīng)常洗頭好不好？根據(jù)專家建議，隔天洗頭是一個(gè)理想的頻率。天天洗頭可以保持頭發(fā)的清潔，但頻繁使用洗發(fā)水會造成頭發(fā)受損，同時(shí)也會清潔掉頭皮的天然油脂保護(hù)層，對頭發(fā)的保護(hù)造成傷害。因此，建議每隔一天洗一次頭發(fā)。