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這段時間皮膚暗黃，有色斑，現(xiàn)在特別想美白皮膚，但不知道有哪些方法，請問平常美白的小常識有哪些呢？
美白的小辦法可以自制面膜進行美白，比如說牛奶蜂蜜面膜、土豆牛奶面膜等等，平時要注意休息，及時潔面，用溫水洗臉等都對皮膚的美白有好處。而且室外活動要注意擦隔離霜及防曬乳，尤其是在夏季，防曬工作是非常重要的。每天回家后要及時卸妝，睡覺前做好相應(yīng)的護膚措施。
日常飲食中注意不吃會讓黑色素長出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命C膠囊、豆?jié){、杏仁這一些都是美白食物；洗臉護膚的時候使用具有美白效果的化妝品，一個星期敷一至兩次面膜，這些都是有效的。
美白皮膚的方法有激光治療、中醫(yī)治療、飲食調(diào)整、使用美白產(chǎn)品等?？梢栽谥嗅t(yī)指導(dǎo)下選擇具有美白作用的中藥，調(diào)和成糊狀敷臉，起到美白效果?？梢远嗍秤煤芯S生素C、E的食物，如新鮮蔬菜和水果，是美白的不錯效果。
美白皮膚可以用淘米水洗臉。適合油性皮膚使用，因為它洗臉后，面部不會再過分的光亮，注意淘米水洗臉后再用三倍的水清洗干凈，也可以用牛奶涂臉。將喝完的牛奶奶瓶或者奶袋中滴入幾滴清水搖勻之后倒入手掌上，涂抹到臉上涂到5-6分鐘，堅持使用臉部便會日漸的白嫩，洗澡之后使用牛奶擦臉會效果更佳。
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